Meine Leistungen



Fitnesstraining


Egal ob für Fitnessstudios, private Personen im Personal Training oder für kleine Gruppen bis zu vier Personen. Preise auf Anfrage. 



 

individuelle Trainingspläne 

 

45 Euro pro Trainingsplan

 


Im Rahmen einer Personal Trainingseinheit wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Persönlich auf Sie zugeschnitten können Sie diesen anschließend selbstständig durchführen. Die Vorstufe zu Ihrem eigenen persönlichen Trainingskonzept.


Personal Training 

45 Euro für 1,5 Stunden


Die Beste Betreuung im Fitnesstraining ist das 1 zu 1 Training. 
Persönlich und effizient - räumlich flexibel - an Ihre Bedürfnisse angepasst. Inklusive eigenem Trainingsplan.

Eine Trainingseinheit mit Warm-Up, Hauptteil und Cool-Down umfasst 1,5 Stunden reine Trainingszeit.




Ihr persönliches Trainingskonzept

350 Euro für 1/2 Jahr

Individuell - Zielorientiert - Effizient

- 182 Tage Rundum Betreuung
- Anamnese und Definition der Ziele
- Ist-Zustand: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstests 
- Erstellung eines Trainingskonzeptes mit Trainingsplänen für 182 Tage
- regelmäßige Betreuung und Zielanpassung
- zusätzliche Personal Trainingseinheiten
- Abschlusstestungen, Ausblick und Empfehlung für das weitere Training 
- Upgrades von Personal Trainingseinheiten mit einem Rabatt von bis zu 30% möglich.



Ihr persönliches Trainings- und Ernährungskonzept

650 Euro für 1/2 Jahr

Individuell - Zielorientiert - Effizient

- 182 Tage Rundum Betreuung
- Anamnese und Definition der Ziele
- Ist-Zustand: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstests 
- Ist-Bestimmung des Kalorienbedarfs
- Erstellung eines Trainingskonzeptes mit Trainingsplänen für 182 Tage
- Erstellung eines Ernährungsplans
- regelmäßige Betreuung und Zielanpassung
- zusätzliche Personal Trainingseinheiten
- Abschlusstestungen, Ausblick und Empfehlung für das weitere Training 
- Upgrades von Personal Trainingseinheiten mit einem Rabatt von bis zu 30% möglich.




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